Cuando se trata de tu salud mental, el estrés puede ser el problema más grande que tengas que enfrentar. También es la razón de muchos de los problemas que afrontamos a diario. La mayoría de nosotros no entiende que el estrés puede ser la mayor causa de los problemas importantes de salud, como ser los del corazón. Hay muchos tipos diferentes de terapia que pueden utilizarse para aliviar el estrés y la musicoterapia, como es relajante y calmante, puede ayudar no sólo con el estrés, sino también con otras enfermedades menores.

La musicoterapia sirve para adultos y niños con discapacidades. Se preparan sesiones individuales adaptadas a las necesidades de cada persona. Haciendo uso de la música y las actividades musicales, el musicoterapeuta trabaja con cada individuo para lograr metas y objetivos específicos que son determinados por el terapeuta. Con la musicoterapia, tanto individual como en sesiones de grupos pequeños, se llevarán a cabo evaluaciones de progreso en forma regular. La musicoterapia puede llevarse a cabo en pacientes con las siguientes discapacidades:

• Autismo,
• Parálisis Cerebral,
• Síndrome de Down,
• Retardo Mental,
• A. D. D.,
• Síndrome de Lowe
• y Síndrome de Tourettes.

La musicoterapia puede definirse como el uso de la música y las actividades musicales adaptado para ayudar a que los individuos con discapacidades puedan alcanzar metas musicales y de las otras. Las metas de la musicoterapia se pueden basar en la comunicación conductista, física, cognitiva, social, emocional o verbal. La música ha demostrado ser tanto una técnica de relajación como estimulante. Aquellos que hacen uso de la musicoterapia a menudo notan sus cambios positivos.

La musicoterapia es buena para gente de todas las edades y todos pueden beneficiarse con ella, tanto los niños como adultos. Las personas con cualquier discapacidad tienen habilidades cuando se trata de la música. Los pacientes de musicoterapia participan ejecutando sus instrumentos, improvisando o armando nuevas canciones, cantando o, simplemente, escuchando. Las personas involucradas en sesiones de musicoterapia pueden variar desde la discapacidad leve de aprendizaje, hasta retardo mental profundo. Los musicoterapeutas evalúan la habilidad del paciente, su participación en la sociedad, su salud física y móvil, sus habilidades cognitivas, y el estado emocional, por cómo responden a la música, y preparan sesiones de musicoterapia para los individuos, de acuerdo con sus necesidades personales.

En estas sesiones hechas especialmente, los terapeutas usan técnicas tales como la improvisación musical, la forma receptiva de escuchar música, la ejecución de la música en instrumentos y con la voz, y el aprendizaje a través de la música. Realmente es muy bueno. Cuando piensas en la música en términos de terapia, hay que recordar cuán útil puede llegar a ser la música.

Verdaderamente, si se lo permitimos, calma a la bestia que tenemos dentro de nosotros.

Pablo Carreño
Director
Naturaleza Y Bienestar
www.naturalezaybienestar.com